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最近我都有每天認真的運動ㄛ
之前我最愛跳潘若迪的舞蹈
覺得他的教學很有趣
不會孤燥無味
而跳久了總會想換一下嘛
我可是很善變滴這樣人生才不會無聊啊
我最近又迷上不一樣的舞蹈
拉丁有氧
還蠻有挑戰性的
對於我這種腦殘沒藥醫不是很會跳舞的人
還真的是跳的"哩哩落落"
不過很好玩Yo Yo YO，給我一點 tempo，YO
以下就是我最近常跳的DVD
拉丁有氧這套我買好久了
現在才拿出來跳
這套運動DVD
融合拉丁 佛朗明哥 肚皮舞的特色
與動感的舞蹈結合
他共有三片
風采魅力拉丁
摩力塑身拉丁
時尚肚皮拉丁
其實她的舞蹈還蠻好學的
而且這個老師在教舞時也蠻活潑很有動力
很會帶動氣氛
接著另一套是鄭多燕
他現在可是蠻紅的南韓健身教練
鄭多燕
塑身球系列
其實我買了好多片子
但有常跳的DVD還真的很少
我是喜歡買而不是真的喜歡跳
要瘦身並不是只有少吃更要多動
運動絕對可以讓線條變得更漂亮╭(′▽`)╭(′▽`)╯(讓咱們一起奔向勝利吧...)
希望
在減肥的過程中
還是要加入一些運動
這樣才能瘦的健康又漂亮
天下沒有醜女人只有懶女人
加油動起來
在減肥的過程中
還是要加入一些運動
這樣才能瘦的健康又漂亮
天下沒有醜女人只有懶女人
加油動起來
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